מבט על

רודיולה רוזאה, נקראת על שם ניחוח הוורדים שעולה לאחר חיתוך החלקים התת קרקעיים. נחשבת ברפואה המסורתית לצמח אדפטוגני, יעיל וטוניק למערכת העצבים וברפואת הצמחים המערבית מותוות למצבים הקשורים למערכת זו כמו דיכאון, מצבי חולשה, בעיות קשב וריכוז. ברפואה הטיבטית הרודיולה הייתה בשימוש בעיקר לטיפול במחלת גבהים והגברת הסבילות לשהייה בגובה רב. הרודיולה נפוצה היום גם כתה מעורר ומחזק בבתי קפה מודרניים בטייוואן.

מנגנון הפעולה ותכונות רפואיות של הצמח:
הגברת סיבולת פיזית ומנטאלית
חיזוק והמרצה של מערכת העצבים, פעילות נוגדת דיכאון ושיפור תפקודים קוגניטיביים
תמיכה וחיזוק של בלוטת האדרנל (פעילות אדפטוגנית)
מחזק לב (Cardiotonic) ואנטי-אריתמי (מסדיר דופק)
נוגד חמצון ונוגד דלקת

התוויות טיפוליות:
דיכאון ומצב רוח ירוד
לחץ נפשי מוגבר, מתח ועצבנות
חולשה ותשישות כללית
בעיות קשב וריכוז
תסמונת העייפות הכרונית, פיברומיאלגיה
תת פעילות בלוטת התריס
מחלת גבהים (ע”י שיפור יכולת ההתמודדות עם מחסור בחמצן)

רכיבים עיקריים

רודיולה – Rhodiola rosea – Radix

* לרשימת הרכיבים המלאה יש לצפות בתווית המוצר

הרכב, יתרונות ומחקר

הרודיולה, המכונה גם “שורש הזהב”, גדלה ברוסיה, במדינות צפון אירופה וכן במרכז ובצפון אסיה, אזורים המאופיינים באקלים ארקטי. קנה השורש הריחני היה בשימוש במשך מאות שנים והיה ידוע כצמח מחזק המגביר את כושר העבודה והוא נרשם רשמית כתרופה בפרמקופיאה השבדית הראשונה ב- 1755. ברפואת הצמחים המודרנית מיוחסת לרודיולה השפעה אדפטוגנית מחזקת, הגברת סיבולת פיזית ומנטאלית והיא מתאימה לטיפול בעייפות ולמגוון בעיות נוירולוגיות ביניהן דיכאון, חרדה ובעיות קשב וריכוז.

הפעילות האדפטוגנית מקושרת לרכיב- Rosavins. לרודיולה גם השפעה ציטופרוטקטיבית (מגן על התאים) והמטופואטית (עידוד ייצור תאי דם). ההשפעה הנוגדת חמצון משויכת ל- P-Tyrosol ולפלבנואידים שבצמח. השמן הנדיף- Geraniol נחשב לממריץ עצבי ולנוגד גידולים. במחקר שערכו נמצא כי למינון נמוך-בינוני יש השפעות ממריצות ולעומת זאת, במינון גבוה יותר נמצאו השפעות מרגיעות יותר.

השפעת הרודיולה על מערכת העצבים נעשית על ידי גירוי של נוירוטרנסמיטורים כגון: סרוטונין, דופאמין ונוראפינפרין. כמו כן, ההשפעה מושגת גם בשל הגברת החדירות שלהם דרך מחסום דם מוח. ממחקרים שנערכו בתרביות, בע”ח ובבני אדם עלה כי לרודיולה השפעה נוגדת עייפות, נוגדת חרדה וסטרס, נוגדת חמצון, נוגדת סרטן, משפרת מצב חיסוני ותורמת לעוררות מינית. במחקר נוסף שבדק את ההשפעה הפסיכולוגית של רודיולה הנבדקים הגיבו בחיוב לתסמינים של עייפות, כושר עבודה ירוד, בעיות הירדמות, תאבון ירוד, עצבנות וכאבי ראש.

הערות

יש לנקוט משנה זהירות בשילוב עם נוגדי דיכאון ממשפחת ה- SSRIs ומעכבי MAO.

הנחיות שימוש

1-2 טבליות פעמיים ביום, לפני הארוחות