מבט על

100 מ”ל תמצית בריכוז 1:2 SP בטכנולוגיית מיצוי סטטי-דינאמי (SDE)

המרווה המשולשת, הגדלה בר בישראל, הינה מצמחי המרפא המובילים בשימוש מסורתי. למרווה פעילות כללית מעט ממריצה, משקמת ומחזקת, והיא מותווית למקרים המצריכים חיזוק, הרגעה, הרפיה ושיכוך כאבים. המרווה המשולשת מותווית בעיקר למצבים המערבים את מערכת העצבים ומערכת העיכול. בתקופת הפריחה הקצרה של המרווה המשולשת, מלוא האנרגיה והוויטאליות שבצמח עוברים אל הפרחים והם ידועים ביכולתם להעניק מעין תחושת הגנה ודחיפה עדינה לקראת תהליכים של התחדשות ושינוי. פעילות זו משתמרת בעיקר במיצוי של הפרחים הטריים.

מנגנון הפעולה של הצמח:
קרמינטיבי
אנטי מיקרוביאלי – פטריות/חיידקים/וירוסים
אנטי עוויתי
מרומם מצב רוח
אנטי דיכאוני עדין, בעיקר הפרחים
מפחית חרדות
אנטי דלקתי
מחטא למערכת הנשימה
מכייח

התוויות טיפוליות:
עוויתות במערכת העיכול, גזים, תסמונת המעי הרגיז (IBS) בעיקר עם אינדיקציה ברורה למערכת העצבים.
זיהומים חוזרים במערכת העיכול- הצמח יעיל בייחוד במקרים של זיהומי קנדידה וטפילים, המלווים בחוסר שקט כללי במערכת העיכול.
מחלות דלקתיות של מערכת העיכול.
גזים ועצירויות בילדים ותינוקות.
חולשה נפשית ופיזית עם נטייה לדיכאון ומלנכוליה.
בעיות שינה, חוסר שקט כללי, מחשבות טורדניות ומתח.
גודש ולחות במערכות הנשימה העליונה והתחתונה: במקרים של נזלות כרוניות, קדחת השחת, סינוסיטיס, דלקות אוזניים בילדים ומבוגרים, ברונכיטיס, שיעול המלווה בליחה; פעולה אנטי עוויתית וחיטוי של השמנים האתריים, יחד עם אנרגיה מייבשת.

הרכב, יתרונות ומחקר

מרווה משולשת (Salvia fruticosa)

המרווה המשולשת היא אחד מצמחי המרפא והתבלין המקומיים, המוכרים והשימושיים ביותר מזה אלפי שנים. היא משמשת לטיפול במצבים המצריכים פעילות מרוממת, משקמת, ממריצה ומחזקת, בפרט במצבי מצב רוח ירוד, חולשה ותשישות על רקע נפשי ופועלת על החיבור שבין מערכת העצבים ומערכת העיכול. השפעתה נוגדת העווית של המרווה מתאימה למצבי מתח המתבטאים במיגרנות, בחרדות ובמחשבות טורדניות, ונמצא כי לצמח יכולת הרפיית שרירים חלקים [1].

בהקשר של יכולת וויסות פעילות עצבית והרגעה, הדגימה המרווה שיפור במצב הרוח, ברמת הערנות וביכולת הזיכרון בבני-אדם [2]. הפעילות נוגדת החרדה בעלת השפעה מערכתית, מיוחסת לתכולת החומצה הרוזמרינית, אשר במינונים נמוכים תורמת לתחושת רוגע מבלי לפגוע בתפקודי זיכרון, ובמינונים גבוהים אף תורמת לשיפור ברמת המוטיבציה [3]. מחקר קליני אשר בחן את השפעת המרווה על מצב הרוח, רמת החרדה והתפקוד הקוגניטיבי, הדגים ירידה בתחושת הדאגה והחרדה הכללית ועלייה בתחושת הרוגע ושביעות הרצון הכללית לעומת פלסבו, וזאת ללא תופעות לוואי [4].

מהיבט פרמקולוגי, נמצא כי הצמח מגביר פעילות כולינרגית ע”י עיכוב האנזימים בוטיריל-כולין אסטראז ואצטיל-כולין אסטראז [5], ומגביר פעילות מוחית גם לאחר מתן Scopolamine (תרופה הגורמת לליקויים בתפקודים הקוגניטיביים) [6]. בנוסף, תוצאותיו של מחקר קליני שבחן את השפעת המרווה על חולי אלצהיימר הראו שיפור בתפקוד המנטלי בקבוצת הטיפול בהשוואה לקבוצת הפלסבו [7].

תכולת השמנים הנדיפים בצמח מקנה לו פעילות קרמינטיבית ומרפה, ובגרמניה קבע ה- Commission E את יעילות השימוש בתמצית המרווה לטיפול בקשיי עיכול וספיגה המתבטאים בגזים, צואה רכה ועייפות לאחר ארוחה.

למרווה המשולשת תכונות אנטי-דלקתיות [8] ומחטאות, בנוסף לפעולה של הרגעה מקומית, סיכוך הממברנות המוקוזיות ושיכוך כאב – המיוחסות לתכולת השמנים הנדיפים בצמח, מה שהופך אותה למתאימה לשימוש במצבים של אולקוסים או זיהומים שונים במערכת העיכול. מחקרים מעבדתיים הדגימו פעילות בקטריוצידית המיוחסת לשמנים הנדיפים thujone ו- cineole 1,8 כנגד מספר זנים של חיידקים (גראם-שליליים וגראם-חיוביים) ביניהם סטאפילוקוקוס [9], פעילות וירוצידית [10] כנגד HSV-1 וכן פעילות אנטי-פטרייתית חזקה כנגד Candida albicans [11]. בנוסף, החומצה האורסלית שבמרווה פועלת להפחתה של תסמיני דלקת, ומחקרים הדגימו פעילות נוגדת דלקת פי שתיים מ- indomethacin הנמצא בתרופות נוגדות דלקת שאינן סטרואידליות [12].

המרווה המשולשת מותווית ברפואה העממית לשימוש במצבים של סכרת מזה דורות רבים. ואכן מתוצאות סקר אתנו-בוטני רב-משתתפים שעסק בצמחי מרפא ארץ-ישראליים, עולה כי המרווה המשולשת היא אחת מתוך 16 הצמחים המשמשים למטרות איזון רמות סוכר [13]. מחקרים שנערכו על חליטות מעלי הצמח הראו פעילות היפוגליקמית בשימוש לאורך זמן. במחקר במודל של היפרגליקמיה בבע”ח גרמה שתיית חליטת הצמח פעם ביום למשך שבוע לירידה משמעותית ברמות הסוכר בדם [14], אך לא נצפתה ירידה משמעותית במתן ורידי של מיצוי הצמח. החוקרים הסיקו כי מנגנון הפעולה ההיפוגליקמי של הצמח מערב האטה ו/או ספיגה מופחתת של גלוקוז מהמעי. מתוצאות מחקר קליני מבוקר פלסבו על השפעת מרווה משולשת על חולי סוכרת עולה כי לצמח יכולת לאזן רמות סוכר וכולסטרול לאחר ארוחות [15]. ממצאים מחקריים הראו כי למרווה המשולשת פעילות נוגדת חמצון משמעותית ופוטנציאל כצמח המנטרל רדיקלים חופשיים וכי תכונות אילו פועלות בסינרגיה עם היותה צמח נוגד-סוכרת [16].

בשל תכונותיה המסככות, המחטאות ונוגדות הדלקת, מיצוי של מרווה משולשת יעיל ביותר לטיפול בשיעול, בליחה ובדלקות במערכת הנשימה. כצמח נוגד חמצון, נוגד עווית, נוגד דלקת ומרגיע, יש לו תפקיד כחלק מהטיפול במחלות כלי דם ולב ובמחלות נוירודגנרטיביות [17] וכאבי מחזור.

הנחיות שימוש

2-3 מ”ל בחצי כוס מים, 2-3 פעמים ביום לפני הארוחות.