Close
מכאן קל יותר להבין טראנס וסוגסטיה: לא קסם ולא אובדן שליטה, אלא דרך לעבוד עם קשב, דמיון ומילים.
בס”ד
טראנס וסוגסטיות הם שני תחומים מרתקים שנלמדים שנים רבות, בכללי נגיד לכם בקצרה ולאחר מכן נאריך עוד יותר-
המושג טראנס בכללי הוא מצב תודעתי כשהאדם נינוח וממוקד מאוד.
כאשר אדם נמצא במצב טראנס, הוא פתוח יותר להצעות ורעיונות, ותת־המודע שלו, נגיש יותר.
1- ניתן לגרום לטראנס באמצעות טכניקות שונות, כגון מדיטציה, היפנוזה, או אפילו האזנה למוזיקה.
לעומת זאת, סוגסטיות – זו דרך להיות מושפע מהצעות סוגסטיביות של אחרים, וזה יכול להתרחש באופן מודע או לא מודע.
לדוגמה: אם מישהו אומר שאתה נראה עייף, אתה מתחיל להרגיש עייף גם אם לא הרגשת כך קודם- (זו הכוונה של החדרת סוגסטיה למח שלך)
2- תחום הטראנס והסוגסטיות נחקר רבות על ידי פסיכולוגים וחוקרים אחרים ואפשר להיעזר בהם במצבי בריאות פיזיים ונפשיים שונים.
לדוגמה: טיפול בהיפנוזה הוא סוג של טיפול בטראנס ובסוגסטיות כדי לעזור להפסיק לעשן, לשחרר ולהתגבר על התמכרויות אחרות. השיטה יעילה בגישה אל התת־המודע, להשפיע ולשינוי הדרך בה אדם חושב ומרגיש לגבי מחלה כזו.
3- טראנס וסוגסטיות הם כלים רבי עצמה, העשויים לשמש ולעזור כדי להתגבר על חרדה, פוביות, ומצבי בריאות נפשיים אחרים, על ידי גרימת מצבי רגיעה ופתיחות, ועל ידי ההנחיה בטראנס וסוגסטיות אנשים, פתוחים יותר לרעיונות והצעות חדשות, ועשויים לעזור להם להתגבר על הפחדים והחרדות שלהם.
טראנס הוא מצב מיוחד של התודעה. זהו מצב של קשב ממוקד, שבו האדם יכול להגיב לגירויים
חיצוניים או פנימיים באופן סלקטיבי, אפשר להשיג ולהגיע למצבי טראנס, הן על-פי הנחיות של מדריך
והן באופן עצמי, על-ידי מדיטציה. מצבי טראנס, מתרחשים לעיתים גם באופן טבעי בחיי היומיום.
יש להדגיש, שהמושג “טראנס” המבואר כאן, איננו היפנוזה, אלא, הוא רחב הרבה מעבר להיפנוזה וכולל עניינים רבים אשר ההיפנוזה היא רק חלק מסוים מהם ובו לא נדון במאמר זה.
היכנסו לקורס TFT לקריאה ורכישה<>
כיצד השיטה המהפכנית שינתה את פני ההיסטוריה??
בהקשר שלנו, זהו כח טבעי שניתן להשתמש בו, על-מנת לעשות טוב לאנשים.
הטראנס משמש כדי להעצים חוויות אחרות והופך אותן ליותר ויותר עוצמתיות, שבו בזמן הוא פותח
“דלתות” בתודעה, שבמצב רגיל אין גישה אליהן. אפשר לדוגמא- להשפיע בטראנס על קצב הלב, או על
הפעילות המטאבולית של הקיבה, כשעל-ידי שימוש בטראנס, אפשר לעזור לאנשים להגיע לשינוי רצוי מהפנים אל החוץ, מה שהופך את השינוי לקל הרבה יותר, מכיוון, שכל הלמידה, ההתנהגות, והשינוי מתחיל מהרמה הלא-מודעת של התודעה.
כמו כן, במצב תודעה גבוהה של טראנס, אפשר ליצור תופעות מאד מיוחדות, אחת מהן היא היכולת לאלחש או להפחית כאב. כמו כן בבתי-חולים במקומות שונים בעולם, משתמשים בזה כהכנה לניתוחים או כדרך להפחית סבל ממטופלים הסובלים ממחלות או פציעות, בנוסף, מייצרים באמצעות טראנס וסוגסטיות, שינויים בתפיסה של אובייקטים, תפיסת הזמן, ושליטה בפחדים, ביטחון, אכילה ועוד…
וכן במצב טראנס האדם תמיד נמצא בשליטה על הבחירה והמצפון שלו אלא שהוא נעשה מוכן ונוח יותר לקבל
הנחיות ללא התנגדות של השכל המודע, כדי להשיג מטרות של שינויים רצויים בתפיסה שלו.
מצבי טראנס, הם טבעיים ומתרחשים גם במהלך היום. לדוגמא: קורה לפעמים שאתה
מוצא את עצמך בוהה בחלל לכמה רגעים ומגיע מישהו ושואל אותך על מה אתה חושב עכשיו? ואתה עונה
לו “כלום, שום דבר”. זה קורה, מכיוון שהתודעה ברגע זה, פעלה ללא מודעות ולא היה לך זיכרון זמין של
מה בדיוק חשבת באותו הרגע. דוגמא נוספת יכולה להיות, שכאשר אתה ממוקד מאד, שקוע במחשבה או
דבר שמעסיק אותך, כגון -תכנון של פרויקט או בעיה בחשבון ומרוב מיקוד והתמרכזות אתה לא שם לב לזה שמישהו נכנס לחדר או עומד לידך ודיבר אתך, אתה שואל אותו “מה אמרת? לא שמתי לב שנכנסת”. מה שקרה זה שאובייקט מסוים -האדם -או הדיבור שלו,נעלם מהמודעות שלך. דוגמא נוספת: היא קריאת ספר ותוך כדי כך, להתמזג עם הסיפור ולאבד את תחושת הזמן, או, להיות מושפע רגשית מסרט וכיוצא בזה.
כדי שייווצר טראנס, נדרשים כמה תנאים:
התנאי הראשון הוא- הוא ליצור קשב ממוקד.
הכוונה היא,שכל הקשב של האדם נאסף אל אובייקט אחד בלבד, באופן כזה, האנרגיה המנטלית של התודעה,
אינה “מתפזרת” על שלל דברים, אלא, מתרכזת למקום מרכזי אחד.
התנאי השני הוא- לעקוף את ההפרעה של הגורם הביקורתי. -[הגורם הביקורתי הוא החלק בתודעה שאחראי לדחות רעיונות חדשים, או לסדר את המציאות כך שתתאים ליידע הקיים באופן תיאורטי]. זהו גם החלק, שמפריע בדרך-כלל ליצור שינויים בהתנהגות או בחשיבה. עקיפה של הגורם הביקורתי,, מאפשרת לתודעה להשתחרר ולהתמזג עם המידע החדש המוצג.
התנאי השלישי הוא- לעורר את החלק הלא-מודע של התודעה, כדי לפעול לשינויים רצויים לפי מטרות התהליך.
רגיעה, נינוחות ושלווה. אמנם, אין זה הכרחי, ואכן ניתן להגיע לתודעה גבוהה של טראנס גם במצבי לחץ. אך,
בדרך-כלל זהו לא מצב רצוי.
רוגע ונינוחות הן הכנה מעולה הן ברמה הפיזיולוגית והן ברמה המנטלית כדי
להשיג אפקט חיובי של טראנס ואז גם זיכרון החוויה יהיה חיובי יותר בדמיון ורצון לשינוי. היחס למונח דמיון כאן הוא לא באופן הרגיל,שבו אנו משתמשים ביומיום, אלא, נגזר מהמושג “הכוח המדמה” הנזכר בספרי החקירה ובראשם מורה הנבוכים של הרמב”ם. הכוח המדמה, הוא היכולת של הנפש או השכל שבנפש, לצייר בדמיון את התרשימים החושיים בכל מיני אופנים, לאחר שהאובייקטים נעלמו מהחושים, ועל יכולת זו, בנויה התובנה האנושית.
כך, אדריכל או מהנדס מתחיל לתכנן בניין, כך, אנו מדמים מה עלול לקרות, אם ננהג במהירות מופרזת בכביש, וכך אנו יוצרים אומנות דרך החלומות.
הכלל בזה לענייננו הוא- שכאשר ישנו קונפליקט בין כוח הרצון לבין כוח הדמיון, הדמיון ינצח. אחת הטענות
היא, שהחלק הלא-מודע בתודעה, אינו יודע להבחין בין מה שאנו יוצרים בכוח המדמה לבין המציאות. דוגמא
לזה, היא כאשר אדם צופה בסרט אימה או מתח, והוא מתחיל להתרגש מאד ממה שקורה בסרט, סצנה
שבה מישהו תוקף אדם מאחורי גבו עם כלי חד, מבהילה את הצופה ומעוררת בו רגשות אמתיים של פחד.
הרגשות האלו, הינן ממשיים ופיזיולוגים, קצב לב מהיר, זעה קרה ,תחושת חרדה ואולי סיבוב של הראש הצידה, כדי שלא להביט באותה סצנה, כל זאת, למרות שהצופה יודע שזה בסך הכול זו רק הצגה, ואפילו שכל האנשים הם שחקנים והסצנה מבוימת, אך, מכל מקום, זה מעורר את המערכת הפיזיולוגית.
הסיבה לזה היא- שבתודעה, הדימוי הפנימי של מה שקורה בסרט נחווה כאמיתי. במצב של טראנס, אפשר לייצר שינויים מנטליים ופיזיולוגים כדי להשיג את מטרות הטיפול, על ידי שימוש בדמיון.
אחת האפשריות ליצור שינוי קבוע בתודעה במצב טראנס, היא חזרתייות. הכוונה היא לחזור על
רעיון מסוים, כמה פעמים באותן המילים או במילים אחרות. ניתן להשתמש, באנלוגיה, במשל או בהנחיה
ישירה. העיקר שהרעיון המוצע יישאר זהה.
כדי לפעול בצורה חלקה על התודעה בזמן טראנס יש להציג את הרעיונות לשינוי באופן חיובי.
לדוגמא. אם רוצים לעזור למטופל, הסובל מחרדה, להיות יותר רגוע, אי אפשר לומר לו “אל תהיה בלחץ”,
או “תפסיק לדאוג מזה עכשיו”. במקום זאת, יש לנסח את הרעיון באופן חיובי. לומר לו “שים לב איך זה
מרגיש לך להיות רגוע כעת”, או “בזמן שאתה שליו ונינוח, אתה יכול לבחון איך מרגיש עכשיו”. העניין הוא
שהתודעה פועלת באופן כזה, שכדי לשלול דבר מסוים קודם, צריך להעלות אותו למודעות. רק אח”כ,לשלול. אך, ברגע שזה עלה למודעות, כבר קשה לשלול. כמו שאני אומר לך עכשיו: “בשום אופן אל תחשוב עכשיו על
חתול ורוד”, לא משנה מה אתה עושה או חושב, “קח נשימה עמוקה, תעצור את האוויר ולא לחשוב על
חתול ורוד עם זנב ורוד”. על מה חשבת?
הטראנס הנסתר, גם הוא כולל את כל אותם המרכיבים של הטראנס המוצהר, אך, ההבדל
ביניהם הוא, שבמוצהר האדם מודע לכך שהוא הולך להיכנס למצב טראנס וגם מודע לכך, שהוא נמצא
בתוכו. אין הדבר בנסתר, שבו אין האדם מודע לכך, שהוא נמצא במצב טראנס. זאת, למרות ששני האופנים
מחייבים את קיומם של אותם התנאים המרכזיים: קשב ממוקד, עקיפה של הגורם הביקורתי, והכניסה אל
תת-המודע, בטראנס הנסתר, המנחה מביא את המונחה, למצב זה בצורה עדינה יותר על-ידי שימוש בסגנון
מסוים של שפה והתנהגות הגורם לקיום התנאים הנ”ל, מבלי לעורר את תשומת הלב לכך- בגלוי.
עולם הסוגסטבי, הוא מושג המתייחס לכוחה של סוגסטיה בהשפעה על האמונות וההתנהגויות שלנו. הדבר מבוסס על כך שתת־המודע קליט מאוד להצעות, ואפשר להשתמש בהצעות אלו, כדי לשנות את האמונות וההתנהגויות שלנו.
העולם הסוגסטיבי, פועל על ידי חדירה לתת־המודע. התת מודע שלנו, אחראי לרבים מהמחשבות, הרגשות וההתנהגויות האוטומטיות שלנו, והוא קל מאוד להצעות. כאשר אנו נחשפים להצעות שעומדות בקנה אחד עם האמונות והערכים הקיימים שלנו, סביר יותר, שתת־המודע שלנו, יקבל אותן כנכונות ויפעל לפיהן. ניתן להשתמש בטכניקות סוגסטיות, בשיטות שונות כדי להשפיע על האנושות שלנו. לדוגמה, ה- TFT-טרנס וסוגסטיה היא שיטה המשתמשת בטיפול תת הכרתית בכל מגוון הטכניקות, כדי לגרום למצב טראנס שבו תת־המודע פתוח יותר לסוגסטיות.
הצהרות חיוביות, הן השתמשות בסוגסטיות מעצימות, כדי לחזק אמונות והתנהגויות חיוביות, אחת הסיבות לכך, שהשתמשות עם סוגסטיות היא כל כך חזקה עד כדי סיוע לתת־המודע לשנות אמונות, הסיבה לכך היא, כי הם עוקפים את החשיבה הביקורתית ותהליכי הרציונליזציה של המוח המודע שלנו, שמפריע מאוד להגיע לריפוי נכון. רק ע”י השימוש בסוגסטיות בתוך טראנס, קל מאוד להגיע לריפוי הנכון, בחלק המודע שלנו המתקשה מאוד לעמוד בפני שינויים מיוחדים, בפרט, כשמדובר באמונות והתנהגויות מושרשות עמוקות, רק על ידי מיקוד ישיר של התת מודע, עם הצעות סוגסטיביות חיוביות בתוך תהליך של טראנס, אנו יכולים לעקוף את ההתנגדות הזו, וליצור שינויים מתמשכים באמונות ובהתנהגות שלנו.
חובה לדעת– סוגסטיות, יש להתאים אותם אישית לאותו אדם שאנחנו רוצים לגשת לתת־המודע שלו, ולאותה בעיה שאותה הוא מעוניין לשנות. ואנחנו צריכים לשנות לו, לכן,מה שעובד עבור אדם אחד, לא יכול לעבוד עבור אחר. לכן, על ידי שימוש בטכניקות סוגסטיות המותאמות לצרכים ולהעדפות אינדיבידואלים, נוכל ליצור הצעות אפקטיביות ומותאמות אישית יותר, ואז יש סיכוי גבוה יותר להתקבל על ידי תת־המודע. לכל בעיה ושינוי אמונות וכל בעיה נפשית אחרת
הסוגסטיות, בשילוב טראנס, הם כלי רב עוצמה לשינוי אמונות והתנהגויות.
תחום הטראנס והסוגסטיות מציע כלים מעשיים שעובדים – לא בגלל שהם קסם, אלא בגלל שהם מאפשרים גישה לאזור בתודעה שבדרך כלל סגור בפני המודעות הביקורתית.
דווקא בגלל שזה תחום חזק, חשוב ללמוד אותו במסגרת מקצועית – להכיר את הגבולות, את הזהירות הנדרשת, ואת הטכניקות המדויקות.
עריכת המאמר – אליהו לשם.
קרה לכם שנסעתם בדרך מוכרת ופתאום שמתם לב שכבר הגעתם? או ששקעתם בספר ולא שמעתם מה קורה סביבכם? אלה דוגמאות פשוטות לקשב ממוקד — מצב טבעי שבו תשומת הלב פונה לדבר אחד.
מלאו את הטופס ונציג יחזור אליכם תוך 24 שעות:
